Чем полезна клубника
Сезон клубники в полном разгаре. Количество уличных торговцев увеличивается с каждым днем, что является реакцией на огромный спрос ягод. Об исключительном вкусе никого убеждать не нужно. Зато следует знать, почему стоит есть клубнику.
Клубника содержит больше витамина С, чем популярные экзотические фрукты, такие как лимоны и грейпфруты. Кроме того, содержит много железа, фолиевую и салициловую кислоту. Обладает мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, клубника также полезна при диабете. Кроме того, улучшает обмен веществ и оказывает освежающее действие на кожу и волосы. Это только некоторые плюсы, от употребления этих доступных, на каждом углу, ягод.
Клубнику следует, есть в сыром виде и без дополнительных добавок. Употребляя ее в пищу в таком виде, мы используем в полной мере вкусовые и оздоровительные свойства ягод. Достоинством клубники является то, что она содержит относительно много воды, из-за чего низкокалорийная. Это очень хороший источник клетчатки и большинства витаминов, необходимых для нашего организма.
Клубника содержит фруктозу, то есть натуральный фруктовый сахар. В связи с этим не рекомендуется добавлять белый сахар. Если необходимо как-то подсластить – давайте выберем мёд. Клубника должна быть в рационе каждого из нас.
К сожалению, клубника – сезонная ягода, из-за чего ее полезными свойствами мы наслаждаемся короткое время. Развитие технологий повлекло, однако, что эти ягоды могут быть на наших столах более длительный период. В южных регионах клубнику могут собирать до ноября. Конечно, это требует более сложной технологии выращивания, но благодаря этому, период сбора увеличивается.
Несомненно, изменения, которые происходят в климате, влияют на сбор клубники. Чтобы сбор урожая был успешным, сельхозпроизводителю необходимы знания. Меняются не только климатические условия, но и технологии выращивания и средства защиты растений. Когда клубника, подаваемая к столу в свежем виде, перестает радовать, можно попробовать ее в другом виде. С помощью этой ягоды можно приготовить вкусные коктейли, торты и даже салаты.
Интересным способом употребления клубники в пищу является приготовление фруктового йогурта. Достаточно смешать эти два продукта друг с другом. Это простая, но питательная еда. Я призываю воспользоваться клубничным сезоном, во время которого можем насладиться его благами.
Стоит также знать о еще одном применении клубники. По мнению британских ученых, является афродизиаком. Среди фруктов и ягод обладают наибольшим воздействием, улучшающим сексуальную активность человека. Положительно влияют на физическую работоспособность организма и также повышают уровень либидо.
Клубника, вкусная, полезная, недорогая и доступна практически в любом магазине или на базаре. Ее употребление не только доставит удовольствие гурманам, но и также придаст заряд здоровья для всего организма. Каждый год радует нас своим вкусом, поэтому пользуемся полезными свойствами клубники до тех пор, пока возможно.
Клубнику в условиях города можно выращивать на балконе — Клубника на балконе
Почему стоит есть клубнику — Полезные свойства клубники
Если у Вас есть что-то добавить, пожалуйста обязательно оставьте свой комментарий на сайте
Есть клубнику стоит лишь только потому, что это очуменно вкусно.
А когда еще не с теплицы — еще и очуменный аромат.
Без сомнения, это самая моя любимая ягода. Зараз с супругом съедаем небольшое ведерко. 4-х литровое. Сложно потом бывает, зато какое удовольствие.
4л за раз? Рекорд))) я съедал небольшую миску эмалированную, в нее кг 1,5 мах 2 влазит..
Мне в детстве говорили, что надо один раз переесть клубники и больше не захочется. Поехали мы на выборку клубники. На поле можно есть сколько хочешь, чем я и пользовался. В общем уезжали мы не просто объевшись, а еще и с собой ведерко взяли. И каково же было удивление мамы, когда мы еще не успели доехать домой, как я начал опять есть клубнику из ведра. Так что ешьте на здоровье, и даже не задумывайтесь, почему стоит есть клубнику. Просто ешьте и все!
Я так в детстве у деда собирал в деревне — дед смеялся, что я бидончик собираю 2 часа, но он же не видел сколько уже у меня в желудке)))
Клубнику очень люблю и когда сезон, то ем эму вкусную и полезную ягоду с удовольствием. Конечно сахар в клубничное лакомство не стоит добавлять, так как ягоды очень вкусные и сладкие.
Я люблю сметану добавлять, но бывает такая кислая, что и сахара чуть можно добавить.
Даже если бы я не знала, почему нужно есть клубнику, я бы ее ела. Ну просто она очень вкусная!
а когда еще с собственного участка — вдвойне вкуснее 😉
Я полагаю, что полезна та клубника, которая выращена в естественных условиях, а клубника из Израиля, выращенная с использованием современных технологий (по методу гидропоники), красивая, но абсолютно безвкусная ягода. Думаю, что и пользы в ней нет никакой.
Гидропоника все-таки не так опасна. как выращенная при помощи «химии».
Клубника- очень вкусная и полезная ягода. ее можно есть и она не надоедает. И приготовить из клубники вкусные десерты, напитки можно. Но мы покупаем только местную клубнику, выращенную в нашем краю. Или дома с огорода едим, свою. Привозную импортную не покупаем.
В наших краях привозной вообще нет. Своей хватает.